[PART 6] Class 7 Health and Physical Education Model Activity Task Solutions Part 6 | সপ্তম শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক

 

প্রিয় ছাত্রছাত্রীরা, এসো শিখিতে তোমাদের স্বাগত জানাই | এবছর আবার দেওয়া হলো বাংলার শিক্ষা পোর্টাল থেকে আবার দেওয়া হলো সেপ্টেম্বর মাসের বিভিন্ন শ্রেনীর মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক |

আজকের এই পোস্টে আমরা আলোচনা করব পশ্চিমবঙ্গ মধ্যশিক্ষা পর্ষদের তরফ থেকে দেওয়া আগস্ট মাসের সপ্তম শ্রেনীর স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা এর 2021 এর মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক পার্ট 6 এর উত্তরগুলি | আশা করি এতে তোমরা উপকৃত হবে | ( Class 7 Model Activity Task Physical Education 2021 PART 6 September Month)

WBBSE Class 7

Model Activity Task 2021

Month : September

স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা

PART 6

 

১। সঠিক উত্তরটিকে বেছে নিয়ে (√) চিহ্ন দাও :  ১ × ৪ = ৪

(ক) মেদাধিক্যের কারণ কী ?

(১) শরীরচর্চার অনভ্যাস   (২) হরমোনের সমস্যা 

(৩) ফাস্টফুড খাওয়া   (৪) সব কয়টি

উত্তর: (৪) সব কয়টি 

 

(খ) সাধারণত পূর্ণবয়স্ক পুরুষদের দেহের ওজনের কত শতাংশ মেদ থাকে ?

(১) ১০%   (২) ১৫%

(৩) ২%   (৪) ২৫% 

উত্তর: (২) ১৫%

 

(গ) মেদ বৃদ্ধি রুখতে কী করতে হবে ?

(১) শরীরচর্চা   (২) পরিমিত খাওয়া

(৩) সঠিক জীবনশৈলী    (৪) সব কয়টি 

উত্তর: (৪) সব কয়টি  

Read More丨পরিবেশ ও বিজ্ঞান মডেল টাস্ক

 

(ঘ) খাদ্য থেকে প্রাপ্ত চাহিদার অতিরিক্ত ক্যালোরি দেহের কি বৃদ্ধি ঘটাতে পারে ?

(১) হৃৎপিন্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায়   (২) মেদাধিক্য ঘটায় 

(৩) স্নায়ুর কার্যক্ষমতা বাড়ায়   (৪) হাড়ের গঠন সুদৃঢ় করে 

উত্তর: (২) মেদাধিক্য ঘটায় 

 

Read More丨English Model Activity Task Part 6 

২। সঠিক উত্তরের পাশে সত্য এবং ভুল উত্তরের পাশে মিথ্যা লেখো।

(ক) বিদ্যালয়ের মিড-ডে মিলের আহার একটি পুষ্টিবর্ধক কর্মসূচি ।

উত্তর:   সত্য  

 

(খ) মেদ ঝরাতে ফাস্টফুড বর্জন করতে হবে ।

উত্তর:   সত্য  

 

(গ) ব্যায়াম করলে হৃদপিন্ডের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় ।

উত্তর:   সত্য  

 

(ঘ) প্রাণায়াম করলে ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় |

উত্তর:   সত্য  

৩। নীচের যোগাসনের ভঙ্গিগুলি শনাক্ত করে, ছবির পাশের ফাঁকা ঘরে যোগাসনটির নাম লেখো ।

(ক) উষ্ট্রাসন

(খ) ধনুরাসন 

৪। পূর্ণধনুরাসন ও শীতলী প্রাণায়ামের মধ্যে শ্বাসক্রিয়া, প্রারম্ভিক অবস্থান, দেহভঙ্গি, উপকারিতা ও সতর্কতা প্রভৃতি বিষয়ে মৌলিক পার্থক্য লেখো ।

উত্তর:

পার্থ্যক্যের বিষয়	পূর্ণ ধনুরাসন	শীতলী প্রাণায়াম
শ্বাসক্রিয়া	শ্বাসক্রিয়া স্বাভাবিক থাকবে |	শ্বাসক্রিয়া স্বাভাবিক থাকবে |
প্রারম্ভিক অবস্থান	প্রথমে উপুড় হয়ে পা জোড়া রেখে সোজাভাবে শুতে হবে |	পদ্মাসন বা অর্ধপদ্মাসনে বসতে হবে | পদ্মাসন বা অর্ধপদ্মাসন করতে না পারলে সুখাসনে বসতে হবে |
দেহভঙ্গি	দু-পা হাঁটু থেকে মুড়ে ভাঁজ করতে হবে | তারপর দান হাত দিয়ে দান পায়ের বুড়ো আঙুল এবং বাঁ হাত দিয়ে বাঁ পায়ের বুড়ো আঙুল ধরে কনুই দুটো ভাঁজ করে দু-পায়ের পাতা সামনের দিকে টেনে মাথায় ঠেকাতে হবে |	মেরুদন্ড সোজা রেখে দু-হাতের তালু দু-হাত সোজা রেখে দু-হাঁটুর উপর রাখতে হয় |
উপকারিতা	পেটে চর্বি ও বায়ু জমতে দেয় না | পিঠ ও কোমরের ব্যথা, কোষ্ঠবদ্ধতা, অম্বল, কোলাইটিস, হাঁপানি রোগে উপকারী | বুকের খাঁচা গঠনের ত্রুটি দূর করতে সাহায্য করে এই আসন | মেরুদন্ড, কোমর, ঘাড় ও হাঁটুর নমনীয়তা বৃদ্ধি করে |	হাই ব্লাডপ্রেশার, নার্ভাস টেনশন, স্নায়বিক দুর্বলতা, অবসাদ, ক্লান্তি, একটুতে রেগে যাওয়া, চঞ্চলতা, খিটখিটে মেজাজ প্রভৃতি নিবারণে এই প্রাণায়াম বিশেষভাবে উপকারী | উৎকন্ঠা প্রশমিত করে | মনের স্থিরতা নিয়ে আসে |
সতর্কতা	উচ্চরক্তচাপ, ফ্রোজেন শোল্ডার, উগ্র হাড়ের অসুখ, পেশির দুর্বলতা ইত্যাদি থাকলে নিজে থেকে এই আসন না করায় শ্রেয় | যোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্চনীয় |	যাদের হাঁপানি আছে, সর্দিকাশির ও ঠান্ডা লাগার ধাত আছে, তাদের এই আসন করার ক্ষেত্রে যোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া বাঞ্চনীয় |

 

CLASS 7 All Model Activity Task Part 6 Solutions (September) Links 

◼ সপ্তম শ্রেণী ইংরেজি মডেল টাস্ক পার্ট 6 (English)

◼ সপ্তম শ্রেণী পরিবেশ ও বিজ্ঞান মডেল টাস্ক পার্ট 6

◼ সপ্তম শ্রেণী ইতিহাস মডেল টাস্ক পার্ট 6

◼ সপ্তম শ্রেণী ভূগোল মডেল টাস্ক পার্ট 6

◼ সপ্তম শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মডেল টাস্ক পার্ট 6

 

আশা করি তোমরা উত্তরগুলি নিজেদের খাতায় টুকে নিয়েছ | আমাদের দ্বারা প্রকাশিত মডেল টাস্ক এর উত্তরগুলি ভালো লেগেথাকলে আমাদের ফেসবুক পেজ লাইক করে রাখতে পারো এবং আমাদের youtube চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করে রাখতে পারো | নিচে দেওয়া লিংক থেকে Facebook YouTube জয়েন করো |

• Esho Seekhi Facebok
• Esho Seekhi YouTube

 

এছাড়া তোমাদের আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে নিচে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারো অথবা আমাদের ফেসবুকে অথবা টেলিগ্রামে মেসেজ করতে পারো |

আমাদের টেলিগ্রাম গ্রুপে জয়েন হতে পাশের লিঙ্কে ক্লিক করুন : Telegram

এছাড়া আমাদের ফেসবুক পেজেও প্রশ্নের ছবি তুলে পাঠাতে পারো | আমাদের ফেসবুক পেজ জয়েন করার জন্য পাশের লিংকটিতে ক্লিক করো 👉 Esho Seekhi Facebook

 

Tags: model activity task 2021 class 7 all subject part 6, class 7 model activity task 2021, model activity task class 7 physical education 2021, model activity task class 7 physical education part 6 answers, model activity task class 7 health and physical education 2nd series, model activity task class 7 physical education part 6 answers, WBBSE Class 7 Health and Physical Education Model Activity Task Answers, Class 7 Model Activity Task Answers Health and Physical Education, সপ্তম শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক উত্তরমালা 2021 পার্ট 6

© Esho Seekhi Online Education Platform