[PART 7] Class 7 Health and Physical Education Model Activity Task Solutions Part 7 | সপ্তম শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক পার্ট 7 | Banglar Shiksha Portal

wbbse-model-activity-task-class7-health-and-physical-education-part7-solutions-october

প্রিয় ছাত্রছাত্রীরা, এসো শিখিতে তোমাদের স্বাগত জানাই | এবছর আবার দেওয়া হলো বাংলার শিক্ষা পোর্টাল থেকে আবার দেওয়া হলো অক্টোবর মাসের বিভিন্ন শ্রেনীর মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক |


আজকের এই পোস্টে আমরা আলোচনা করব পশ্চিমবঙ্গ মধ্যশিক্ষা পর্ষদের তরফ থেকে দেওয়া মাসের সপ্তম শ্রেনীর স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা এর 2021 এর মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক পার্ট 7 এর উত্তরগুলি | আশা করি এতে তোমরা উপকৃত হবে | ( Class 7 Model Activity Task Physical Education 2021 PART 7 October Month)

WBBSE Class 7

Model Activity Task 2021

Month : October

স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা

PART 7

  স্বাস্থ্যশিক্ষা ও যোগাসন 

১. শূন্যস্থানটি পূরণ করো :  ১ × ৫ = ৫

(ক) _____ দেহ ও মনের মধ্যে সমন্বয়সাধন করে, যা স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক ।

উত্তর : ব্যায়াম


(খ) ব্যায়াম পেশির _____ প্রতিকারের ক্ষেত্রে একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে ।

উত্তর : চোট


(গ) পরিমিত খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত ব্যায়ামের দ্বারা ________ দূর করা সম্ভব ।

উত্তর : মেদবাহুল্য


(ঘ) যখন তখন ______ পড়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে ।

উত্তর : ঘুমিয়ে 


(ঙ) প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি প্রয়োজন তার থেকে ২০০০ ক্যালোরি কম খাবার গ্রহণ করতে চাইলে অবশ্যই  _________ পরামর্শ নিতে হবে ।

উত্তর : বিশেষজ্ঞের

 

২. নীচের ছবি দেখে ছবির নীচে ফাঁকা ঘরে ভঙ্গিটি শনাক্ত করে ভঙ্গিটির নাম লেখো এবং ভঙ্গিটি কোন ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত তার নাম লেখো ।  ১ × ৬ = ৬

(ক) উত্তর : 

ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো : পূর্ণধনুরাসন 

ছবিটি যে ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত সেটি হলো : একক ক্রীড়া যোগাসন 

 

(খ) উত্তর : 

ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো : আদেশ 'তেজ চলো'

ছবিটি যে ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত সেটি হলো : কুচকাওয়াজ 


(গ) উত্তর : 

ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো : আদেশ 'তেজ চলো'

ছবিটি যে ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত সেটি হলো : কুচকাওয়াজ


(ঘ) উত্তর : 

ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো : এক হাতে কার্ট হুইল

ছবিটি যে ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত সেটি হলো : জিমন্যাস্টিক 


(ঙ) উত্তর : 

ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো : পিরামিডের একটি কৌশল

ছবিটি যে ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত সেটি হলো : সমবেত ক্রীড়া 


(চ) উত্তর : 

ছবিতে দেখানো ভঙ্গিটি হলো : খালি হাতে ব্যায়ামের একটি কৌশল

ছবিটি যে ক্রীড়াক্ষেত্রের সঙ্গে যুক্ত সেটি হলো : ক্যালিসথেনিকস্

 

৩. নীচের প্রশ্নগুলির উত্তর দাও:  $\small ৪\frac{১}{২} \times ২ = ৯$

(ক) স্বাস্থ্যের উপর ব্যায়ামের প্রভাব বর্ণনা করো ।

উত্তর : স্বাস্থ্যের উপর ব্যায়ামের প্রভাবগুলি হলো :

(i) হৃৎপিন্ডের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।

(ii) ফুসফুসের আয়তন ও কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ।

(iii) নিয়মানুবর্তিতা ও শৃঙ্খলাবোধের জ্ঞান বৃদ্ধি করতে ।

(iv) উদ্বেগ ও হতাশা কমাতে সাহায্য করে ।

(v) উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ।


(খ) মেদ ঝরাতে কী কী করতে হবে লেখো ।

উত্তর : মেদ ঝরাতে যা যা করতে হবে তা হলো :

(i) শিশুদের খিদে পেলে তবেই খেতে দিতে হবে ।

(ii) অধিক পরিমাণে শাক-সবজি খেতে হবে এবং ফ্যাট জাতীয় খাদ্য, মাছ মাংস যথাসম্ভব কম খেতে হবে ।

(iii) যখন তখন ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে ।

(iv) প্রতিদিন ৩০-৪৫ মিনিট ধরে ঘাম ঝরানো ব্যায়াম করতে হবে ।

(v) মিষ্টিজাতীয় খাবার, ফাস্টফুড, অতিরিক্ত তেল-ঝাল-মশলাযুক্ত খাবার খাওয়া বর্জন করতে হবে ।

 

   CLASS 7 Model Task Part 7 Links    

Part 7丨English Model Activity Task 

Part 7丨পরিবেশ ও বিজ্ঞান মডেল টাস্ক

Part 7丨গণিত মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক

Part 7丨ইতিহাস মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক 

Part 7丨ভূগোল মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক 

Part 7丨স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মডেল টাস্ক 

 

আশা করি তোমরা উত্তরগুলি নিজেদের খাতায় টুকে নিয়েছ | আমাদের দ্বারা প্রকাশিত মডেল টাস্ক এর উত্তরগুলি ভালো লেগেথাকলে আমাদের ফেসবুক পেজ লাইক করে রাখতে পারো এবং আমাদের youtube চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করে রাখতে পারো | নিচে দেওয়া লিংক থেকে Facebook YouTube জয়েন করো |


 

এছাড়া তোমাদের আরও কোনো প্রশ্ন থাকলে নিচে কমেন্ট করে আমাদের জানাতে পারো অথবা আমাদের ফেসবুকে অথবা টেলিগ্রামে মেসেজ করতে পারো |

আমাদের টেলিগ্রাম গ্রুপে জয়েন হতে পাশের লিঙ্কে ক্লিক করুন : Telegram

এছাড়া আমাদের ফেসবুক পেজেও প্রশ্নের ছবি তুলে পাঠাতে পারো | আমাদের ফেসবুক পেজ জয়েন করার জন্য পাশের লিংকটিতে ক্লিক করো 👉 Esho Seekhi Facebook

 

Tags: model activity task 2021 class 7 all subject part 7, class 7 model activity task 2021 october month, model activity task class 7 physical education 2021, model activity task class 7 physical education part 7 answers, model activity task class 7 health and physical education october month, model activity task class 7 physical education part 7 answers, WBBSE Class 7 Health and Physical Education Model Activity Task Answers, Class 7 Model Activity Task Answers Health and Physical Education, সপ্তম শ্রেণী স্বাস্থ্য ও শারীরশিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক উত্তরমালা 2021 পার্ট 7


© Esho Seekhi Online Education Platform

0/Post a Comment/Comments

Please give your valuable comments. It helps us to improve our content.

Previous Post Next Post